Dosahujte více za méně času
Pracujte v 25minutových blocích s plnou koncentrací, následovaných 5minutovou přestávkou. Po čtyřech cyklech si udělejte delší pauzu 15-30 minut. Tato metoda pomáhá udržet fokus a předchází vyhoření.
Tip navíc: Během přestávek se protáhněte, projděte se nebo se napijte vody.
Používejte Eisenhowerovu matici - rozdělte úkoly na důležité/nedůležité a naléhavé/nenaléhavé. Zaměřte se nejdřív na důležité a naléhavé úkoly, pak na důležité ale nenaléhavé.
Tip navíc: Každé ráno si vyberte 3 nejdůležitější úkoly dne a dokončete je první.
Vypněte notifikace na telefonu a počítači během práce. Používejte aplikace pro blokování rozptylujících webů. Vytvořte si klidné pracovní prostředí bez zbytečného hluku a vizuálního chaosu.
Tip navíc: Nastavte si specifické časy pro kontrolu emailů a zpráv, ne neustále.
Většina lidí je nejproduktivnější ráno. Využijte první hodiny dne na nejnáročnější úkoly, které vyžadují nejvíce mentální energie. Odpolední čas věnujte rutinním a méně náročným činnostem.
Tip navíc: Vytvořte si ranní rutinu, která vás nastartuje do produktivního dne.
Chraňte svůj čas a energii. Odmítejte úkoly a závazky, které nejsou v souladu s vašimi prioritami. Je lepší udělat méně věcí dobře než mnoho věcí špatně.
Tip navíc: Než něco přijmete, zeptejte se: "Pomůže mi to dosáhnout mých cílů?"
Prozkoumejte naše další kategorie s praktickými tipy
Zpět na hlavní stránku